先日、知人のAさんから、とても興味深いお話をうかがいました。Aさんは、中学1年生と小学校4年生のお子さんを持つお母さんです。 「この前、下の息子が手首を骨折しまして、ちょっと落ち込んでいたようなので、『良い厄落としになったね』と伝えました。我ながら、良い言葉かけだなと思ったんですけど、息子にはよく意味がわからなかったのかもしれません。でも、『足でなくて良かった。サッカーはできるよ』と笑顔を見せてくれました。 実は、少し前から、我が家であることに取り組んでいて、これがなかなか難しいのですが、いいなと思っているんです！ ご存知ですか？一般的な家庭の子どもが20歳になるまでに、どれくらい否定的な言葉を聞いて育つかっていう話・・・」
1日20回プラスの言葉を言う
「この前、その話を本で読んで驚きました。アメリカの心理学者によると、14万8000回だそうですよ。それに対して、プラスの言葉は10分の1しかないそうです。言われてみれば、我が家もそんな感じだなと思いました。朝から、『眠い』、『だるい』、『無理』、『やばい』、『焦る』、『できない』、『忙しい』、『もうダメ』、『ムカつく』など、マイナスの言葉ばっかり！やばいなと思いました。あ、これもマイナスですね。そうなんですよ。無意識のうちに、こうやっていつも言ってるんですよね。よほど意識しないと！と思って、子どもたちにもこの話をしました。うちはまだ2人とも10代前半だから間に合うかなと思って。 『1日20回プラスの言葉を言う』というルールを作って、今、実験中です。けっこう大変ですよ。じゃなくて、けっこうやりがいありますよ！相当意識しないと、なかなかプラスの言葉は出てこないんです。子どもたちと競争しながら20回カウントしています。 プラスの言葉のレパートリーがかなり増えましたよ。『今日も元気そうだね』、『良い天気だね』、『ごはんおいしいね』、『今日も楽しんでね』、『出かける前に忘れ物を思い出せて良かった』など、考えたらいろいろありますね。なので、下の子が骨折した時も、『厄落とし』という言葉を言ってみました」
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July 21, 2020 at 08:20AM
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「1日20回プラスの言葉を言う」ルールを作って実践したら、子どもが自発的に！（ベネッセ 教育情報サイト） - Yahoo!ニュース
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